悲観主義は気分だが、楽天主義は意志である

という文章を読んだ。

人間はネガティビィティバイアスに影響されている状態が一般的で、悲観を抑え、楽観的に思考するには意志の力が必要だそうだ

なんだ、こんな言葉があるくらい悲観的なのは一般的なのね。

最近現実がつらくて、消えてしまいたいと何度か思ってしまっていた。

まさに今日の夜もそう思っていたけど、お酒の力と夫と雑談でな気分を立て直した。

自分のコントロールできないことをくよくよ考えるのはよくない。

明日の仕事のために今から寝る。