イライラしないように夫婦で意見交換した

先週、私はイライラしていた。

仕事が忙しいから家事がたまっていた。夫にいくつかやってほしかったけど、何も言わないと、いつまでもやらない。母のお見舞いにも行きたい。息子の夏休みの宿題をみてやらないといけない。と、いろんなことが積もってた。そんなときに家のネットのルータが故障した。

ただでさえ忙しいのに、電話会社へ連絡したりルータの再設定をする。再設定がMacユーザに超不親切でうまくいかない。家具を動かすとホコリが舞う。息子はハウスダストアレルギーだから掃除機をかける。私のイライラがMaxになる。それにつられて夫もだんだんイライラする…。そんなときに、キャイキャイうるさい息子に夫の怒りの矛先が向かった。息子は思い切り夫に叩かれた。大泣きした。私は悲しくなってそのまま息子と二人で出かけてしまった。

夫が息子に手をあげたことはショックだった。手をあげたのはおそらく初めてだ。その原因をつくったのは私だ。ちなみに私に手をあげたことは一度もない。

昨日それについてお互いに思ったことを意見交換した。

小さなイライラを溜め込んでたことが原因で、息子にとばっちりがいった
家事がたまっていても夫は気にならないから、言わないと本当に分からない
二人で家事をしないとパンクするので、夫の家事分担を決めた
やってほしいことは溜め込まないでその都度伝える
私が自分勝手なときがあるようだ→一言気遣いがほしい
私が完璧主義気味のところがあるようだ（自分ではそうは思わなかった）
私が愚痴をこぼすときは聞いてほしいだけの場合が多い。愚痴は聞き流してくれていい。
生理前はかなり情緒不安定な時があるから気をつける
子供には怒りをぶつけない。叱る必要のあるときは叱る
殴る、叩くは絶対ダメ

しばらくこういう意見交換をしてなかったこともわかったので、話し合いが出来て良かった。最近読んだこの記事が染みます。

たとえどれだけ努力をしても相手の気持ちを100％トレースすることなどできないという諦めというか、現実の話です。／「相手の気持ちが分かった」というのは、「分かった気になった」程度にしておくと、いいんじゃないかと思います。気持ちは分からないので「気持ちは分かる」とは言わないようにしています - 斗比主閲子の姑日記