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深く息を吐く

自省用

女は7の倍数

養命酒のCMでそんなことを聞いたけど、最近読んだ本にも載ってた。 (女40歳からの不調を感じたら読む本 木村容子著 p.49) おお…。最近ちょっと調子悪いんだけど、このグラフみてすごく納得した。ちなみに私は7×6〜7×7のところ。パラパラみてるとちょっと前…

あなどれない鼻水

息子は保育園の頃から鼻水小僧。ややアレルギー体質で鼻炎ぎみ。そうだ、1歳のときに肺炎で入院したときに、鼻炎ぎみだから耳鼻科に通うように勧められたんだった。 夏でも鼻水がよく出ていて、保育園帰りによく耳鼻科に通った。鼻水吸引は小さい子にはこわ…

QT延長その2

先月のこの記事の続き。 <a href="http://yamatonatu.hateblo.jp/entry/2015/06/19/085055" data-mce-href="http://yamatonatu.hateblo.jp/entry/2015/06/19/085055">QT延長 - 深く息を吐く&…

QT延長

ちょっとばかり心臓の異常を指摘されたので日記書きます。 献血にて。 私は時々献血する。血がうすいので成分献血ばかりだけど、多分もう少しで50回くらいになるんじゃないかと思う。心電図をしばらくとってないと、献血ルームで心電図をとってくれる。カー…

病院ばっかり

ただの日記です。 この1週間で4つも病院に行った。うち二つは息子、二つは私。(歯医者とか、先週の婦人科とか色々。ちなみに今週末も二人で歯科予約中…。夫だけ元気) そのうちの一つは突発のケガ。夕方息子から電話があって 息子「目をケガしちゃった。で…

婦人科にGO!

正常な生理周期は25〜38日くらいと言われる。でも私の周期は年々短くなっていて、最近は22〜27日…。 <a href="http://yamatonatu.hateblo.jp/entry/2015/02/17/003414" data-mce-href="http://yamatonatu.hateblo.jp/entry/2015/02/17/003414"&am…

むくみ

座り仕事のせいか運動不足のせいか歳のせいか、最近足のむくみがとても気になる。むくみは漢字で書くと浮腫と書く。漢字だと一気に病気っぽく見える。 妊娠後期のむくみ方が今までの人生の中で一番ひどかったので、それにくらべたら軽いけど。右足の方がより…

月のもののこと

ここ何日か、月のものがいつもより遅かった。いつもだいたいスケジュール通りにきてくれるので、4日くらいずれると、あれ?と気になる。こどもはひとり、と決めているので来ないのはまずい。完璧な避妊をしているわけではないから、万が一授かっていたらどう…

耳鳴りとの出会いと別れ

息子を産んですぐの頃、「ぅお〜んぅお〜ん…」っていう宇宙からの通信音みたいなのが聞こえるようになった。夫も聞こえてるかと思って、これ何の音かな?と聞いても「何も聞こえない」という。なんだろう。数日経ってまた聞こえる。「それって耳鳴りなんじゃ…

口の中を鍛える

先日、上下の歯をくっつけてるクセのこと(ふれあうのは1日20分くらいに - 深く息を吐く )を書いた。歯の位置を気にしてたら今度は「舌の位置」が気になる。 「舌の位置」でグーグル先生に聞いてみると、歯医者さんのサイトがたくさん引っかかった。どうや…

ふれあうのは1日20分くらいに

なんのことかというと、上下の歯がくっついてる時間のこと。上下の歯はふだんくっついてないのがデフォルトなのに、常に上下の歯が触れ合ってるのは「歯の接触癖=TCH」といってあんまり良くないんだそうだ。 ↓10/25の朝日新聞の記事。 根を詰めず、口の脱力…

最近は月イチYOGA

久々にコンペ案件と向かい合っていたので、しばらく仕事スイッチを入れていた。金曜日に提案し、あとは“神さまのいうとおり”を待つばかり…! 今日久々にヨガに行ってきた。 ヨガを始めた頃は、義父母と完全同居中だった。とにかく家にいたくなかったのと、な…

最近は7時間寝ないと1日中眠い

最近寝不足だなと感じているところに、「ほけんだより」がきた。 テーマが「なぜ眠らなければいけないの?」ちょうどいいので忘備録として書く。 ※もし同じ内容だったら同じ学校のPTAです。 なぜ眠らないといけないのか。 体と心の疲れをとる 病気にかかりに…

立ち会い出産になっちゃった想い出

無痛分娩や立ち会い出産の記事がちらほらしていて、自分のお産の想い出を書きたくなった。ほぼ回想だし少し長いのでおヒマな方だけどうぞ。 出産当時の私は桜沢エリカの「贅沢なお産」を読んでしまったせいか自然出産に対する憧れがあった。促進剤はなしでで…