深く息を吐く

自省用

2014-10-28から1日間の記事一覧

ふれあうのは1日20分くらいに

なんのことかというと、上下の歯がくっついてる時間のこと。上下の歯はふだんくっついてないのがデフォルトなのに、常に上下の歯が触れ合ってるのは「歯の接触癖=TCH」といってあんまり良くないんだそうだ。 ↓10/25の朝日新聞の記事。 根を詰めず、口の脱力…